发表评论 本月，他在一周之内跑完上海、南宁和澳门三个国际马拉松赛，完成了2008年参加12个在中国举行的马拉松赛的宏愿。在家乡呼和浩特，他每天跑步不少于10公里，33年如一日，他就像一只孤独的鸵鸟，在漫漫长路上独自奔跑。昨日，已回到内蒙古的任卫东正在做一份新工作———在当地一家私立中学当老师，还兼着班主任。他告诉本报记者，“因为要完成今年跑12个马拉松的愿望，不得不辞掉了以前的工作，这份工作刚做了10多天。”不过，任卫东说他一点也不后悔，因为长跑已成为他生活中不可或缺的一部分，“除了健康的体魄，更有一种荣誉感和成就感，一种内心的极大满足”。任卫东表示，他不会停止奔跑的脚步，明年他会继续参加马拉松比赛，但计划不超过5个。
跑步赴京
7年跑完21个马拉松
任卫东参加马拉松是从 2002年10月的北京国际马拉松赛开始的。从那时起直到今年年底，他一共参加了21个马拉松比赛，而仅在今年一年，任卫东就跑完了12个马拉松，其数量几乎是过去6年的两倍。任卫东解释说：“今年是奥运年，非同寻常，从北京申奥成功那天起，我就想着用实际行动为奥运做点什么，最终我选择了最喜欢的长跑。 ”
在去年按计划参加完几个马拉松赛后，任卫东就搜集了2008年中国举办的所有马拉松比赛的信息，“本来全部是16个，但是后来青岛、天津、廊坊和包头的比赛因故取消了，所以我最终参加了12个�！比挝蓝�，12个马拉松是出乎自己意料的创举，除了为北京奥运献礼，他也希望以此挑战自我，实现入选吉尼斯世界纪录的愿望。
除了数量惊人，在今年的参赛过程中，任卫东还做了一件特别的事情。10月19日在北京举办的马拉松是他参加的第7站。10月13日上午9时，他从呼和浩特新华广场出发，沿着110国道跑步近600公里抵达北京，参加了北京的比赛，“这是以前没有过的，我跑了5天半，平均每天约100公里�！比挝蓝担耙蛭本┦前略嘶岬闹靼斐鞘�，另外我对北京马拉松有很深的感情。从2002年第一次参加马拉松就是在北京，以后每年的北京国际马拉松赛都是我的计划之一，以后我还会坚持�！�
据悉，国际马拉松比赛全程均为42.195公里，选手在规定时间内跑完均计为有效成绩。任卫东参加的马拉松规定时间各有不同，有的是5小时，有的是6小时，但他的成绩比一般的业余选手要好不少，“我一般都比规定时间提前一个半小时到达终点，有时状态好，要提前两个多小时”，任卫东回忆说，21个马拉松他的最好成绩是去年在厦门，为3小时23分多。
33年不间断
里程能绕赤道三圈多
现年47岁的任卫东并未接受过任何体育方面的专业训练，他只是一个普通人。他说，自己对长跑的热爱要追溯到1975年，“那时还是学生，早上起来锻炼，围着操场跑5公里，渐渐喜欢上了长跑�！贝�1991年开始，任卫东开始每天坚持晨跑，“每天早上5点至5点半起床，跑1个小时，不少于10公里�！贝雍艉秃铺氐搅指穸�、武川县、白塔的公路上，内蒙古大学、内蒙古农业大学的操场上，都留下过任卫东的脚印。任卫东说，每年他会有长跑年度计划———5000公里，除了每天坚持不少于10公里，遇到节假日和休息日还要加量，“一般是20～42公里�！蹦旮匆荒�，日复一日，任卫东这样坚持了27年，“风雨无阻，除了极其恶劣的沙尘暴天气，但之后我都会补上�！�
有人曾经计算过，从1975年至今，历时33个春秋，任卫东长跑里程数达14万多公里，相当于绕地球赤道三圈多。他又是如何能坚持不懈？“和许多人一样，我也认为长跑是枯燥乏味的运动，特别是没有同伴一起跑，更是难以坚持�！比挝蓝�，他始终相信坚持锻炼会有个好身体，而几年前在呼市一所大学跑步，一个挂在操场的标语让他更坚定了跑步的信念———每天锻炼10小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。2002年开始，任卫东将长跑这种锻炼变成了挑战自我的方式，他表示这就像在践行他所理解的马拉松精神———挑战自我，超越极限，坚忍不拔，永不放弃。
长跑有益
心脏功能相当于20岁小伙
任卫东也曾担心自己身体会吃不消，为此，在今年计划跑12 个马拉松时，他专门去咨询了体育专家和医生�！澳诿晒盘骞ざ蠖拥奶锞督塘泛俑嫠呶�，悠着点劲儿，不要争强好胜，跑慢点，可以尝试。毕竟相比专业运动员，我们的速度慢很多，对身体影响有限�！焙倩顾担骸耙幻ㄒ翟硕币荒昱苈砝刹怀�3个�！倍缴ㄒ槿挝蓝苛Χ�，因为12个马拉松积累的疲劳可能会诱发其他疾病。种种担心在任卫东的家人那里有着最集中的反应，“最初听说我这个计划时，我的妻子和女儿打心眼里不愿意，她们主要怕我扛不下来。”
不过，最终结果证明这些担心是多余的。跑完12个马拉松后，任卫东的身体没有感觉到任何异样，他现在更有信心了。多年坚持长跑带给他的是健康的体魄和充沛的精神。任卫东回忆说，自己年轻时很少生病，但是长跑究竟对身体有多好，他也不是很清楚。直到2002年他第一次参加马拉松，按照规定选手必须进行赛前体检，“当时医生看了我的心电图，都非常吃惊，说我的心脏功能相当于一个20岁小伙子的心脏”，而那时任卫东已经41岁了。坚持长跑30多年，任卫东几乎没有上过医院，“连感冒这样的小病几乎都没有”。任卫东以前的工作是在一家私营公司做文秘，其身体常让周围的同事羡慕不已，“我生活很规律，每天晚上11点睡觉，有些睡了10多个小时的同事反而没精神，他们都说我看起来很年轻，就像只有30岁。”不仅如此，任卫东还列举了坚持长跑锻炼的诸多好处，比如他走远一点不会觉得累，爬楼梯一刻不停，一口气爬到10楼也不会喘。
任卫东说，他计划明年再跑5个马拉松，内蒙古的包头和呼伦贝尔草原两站肯定会选择。而他的家人如今也更加支持他的举动，“今年12个马拉松除了一、两个，其他全部是自费的，不过我也很节约，路费、吃住总共花了13000元左右，这是我们家庭可以承受的�！�
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